Zum Inhalt springen
Startseite » Uncategorized » Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Wie lange müssen wir wirklich schlafen?

Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Wie lange müssen wir wirklich schlafen?

Acht Stunden, zehn oder nur vier – unzählige Tipps und Theorien kursieren über die richtige Schlafdauer. Doch guter Schlaf lässt sich nicht auf eine einzelne Zahl reduzieren.